10.10.2025 "күзгі сауықтыру кроссы" 5-11 сыныптар

Сауықтыру кресі мектеп оқушыларына үлкен пайда әкеледі. Жүгіру жүректі, өкпені және бұлшықетті нығайтады, төзімділік пен иммунитетті арттырады. Жүгіру кезінде дене оттегін көбірек алады, көңіл-күй мен өнімділік жақсарады. Сонымен қатар, кроссқа қатысу ерік-жігерді, мақсатқа ұмтылуды және командалық рух сезімін тәрбиелейді. Бұл спортты, денсаулықты және қарым-қатынас қуанышын біріктірудің тамаша мүмкіндігі!